メリッサリックスは2017年に35ポンドを失い、彼女のフィットネスの旅は上り坂になりました。
27歳の女優は、ソーシャルメディアで彼女の経験を公然と共有しました。
2017年11月の投稿で、彼女は自分がより大きい芸能界のほとんどの人より。
赤ちゃんを産んで体重が増えた後に受け取ったコメントも彼女に影響を与えました。これとは別に、彼女は産後うつ病に苦しんでいました。 カイリー・パディーラがアルジュール・アブレニーカと分裂した後、息子たちと一緒に新しい家に引っ越す ジャヤはPHに別れを告げ、「新しい旅を始める」ために今日米国に飛び立ちます 見る：ジェラルドアンダーソンはスービックでジュリアバレットの家族と一緒に航海します
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スターサークルクエストの卒業生は、ソーシャルメディアの投稿で、それが何か間違っていると信じさせられました。それは、私を女優、役割モデル、さらには人から遠ざけたのです。
私は体重を減らすように言われたか、私には何もありませんでした。
彼女はあらゆる種類の食事療法とトレーニングが彼女に失敗したと言いました。自分にがっかりし、何も効かなかったので、涙で溺れてしまいました。
しかし、彼女が他の人のためにそれをやめたとき、物事は見上げ始めました。
[私は]自分でやったので、時間をかけて、ようやく準備ができたときに、また始めました。
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それはすべて自己愛から始まります、と彼女は強調しました。
フィリピンエンターテインメントポータル（PEP）によると、彼女は2017年10月に10ポンドを失いました。11月末までに、彼女の体重減少は最大35ポンドでした。
彼女は1月2日にInstagramで、今年は20ポンドを失うことを目指していることを共有し、休暇中に1.4ポンドを増やすことへの欲求不満を明らかにしました。
私の目標はどんな角度でも見栄えを良くすることです、と彼女は言いました。
彼女のInstagramストーリーで、彼女は何年も前からのスリムな姿を共有しました。
2018ハピネスペグ、彼女は写真にキャプションを付けました。
画像：Instagram / @ mellyricks09
画像：Instagram / @ mellyricks09
フィットネス体制
女優はPEPに彼女のトレーニングは毎日4時間続くだろうと語った。それ以来、彼女は1日おきに1時間に短縮しました。
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私はそれをゆっくりと代謝を促進していると彼女は説明した。
彼女はまた、高脂肪低炭水化物ダイエットであるケトジェニックダイエットも行いました。彼女はゆっくりと、結果を見ていると言いました…私はそこに着きました。
芸能界のカムバック
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しかし、彼女はまだショービズに戻る準備ができていません。
彼女はPEPに言った、より多い 痩身、自己 -信頼 から 、 かっこいいi- 改善する（体重を減らすだけでなく、自信を高める必要があります）。
彼女は、最後の定期的なプロジェクトが2013年に戻ったことを思い出します。
2018うまくいけば、 割り当てに達することができます （私はクォータに達することができるといいのですが）真新しいメリッサのために、それから私はビジネスを見せるために戻ります、と彼女はPEPに言いました。 少女V.グノ/ ra
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