意見 投稿者：Rick Gabuya-CDN Digital | 2020年2月24日-07：05AM 
彼は51歳、私は53歳です。通常の状況では、2年間のギャップは、外観や敏捷性に大きな違いをもたらすことはありません。 しかし、階段を上る、植物に水をやるために半分いっぱいのペール缶を運ぶ、立っているなど、あらゆる努力で痛みを感じています。ソファを長時間使用した後、もう一人の男は世界中のトップマラソンに出場し続けています。それだけでなく、つい最近、彼はわずか7日間で7つの大陸で7つのマラソンを実行するという世界マラソンチャレンジを征服した最初のフィリピン人になりました。彼はクレイジーだ！彼についてのCDNデジタル機能を読んでいるときに私が発したのとまったく同じ言葉だったので、あなたが言うのをほとんど聞くことができます。 しかし、待ってください、ここにもっとあります。セブで最高の眼科外科医ではないにしても、その男はたまたま一人です–ただ彼のところに立ち寄ってください広大な眼科クリニックであり、空席は1つもありません。また、CebuDocグループの社長兼会長を務めています。彼はまた、有名人の女優で歌手のドナ・クルーズの夫であり、4人の子供たちの父親でもあります。 私の友達、パワフルなヨンララザバルIII博士に会いましょう。 マースアリソンが書いたCDNDの記事で、ヨン博士は2019年12月にワールドマラソンチャレンジに参加することを決めただけで、アフリカのケープタウンでの厳しいレースが始まる前に準備するのに1か月強かかることを知りました。彼のわずかな準備の一環として、彼と彼の妻のドナは、エネルギーを保存する方法と怪我をしない方法について広範な研究を行いました。彼はまた、背中合わせのマラソンを実行することによって彼の持久力をテストし、そこでパワーを上げるために脚のウェイトを行いました。 富士山とされるワールドマラソンチャレンジエベレストオブマラソンでは、各参加者に168時間または7日間の猶予を与えるだけで、最もエネルギーを消費する条件下で7つの異なる大陸を295.4km走ることができます。それはアフリカのケープタウンで始まり、次に南極大陸へと進み、次にオーストラリアのパースへと進みました。それからアジアの足のためにドバイへ。スペイン、マドリッド、ヨーロッパ。南米ではブラジルのフォルタレザ、北米ではマイアミで締結。 レースは、持久力と決意をテストするだけでなく、時間管理についてのテストでもありました。ご存知のように、ランナーは7つのマラソンのいずれにも長居する余裕がありません。そうしないと、貴重な時間を失い、必要な睡眠、充電、次の走行の準備に使用できます。次の目的地にそれらを連れて行くためにジェットを変えている間、これらすべて。 ヨンは、チャレンジ中に数え切れないほどの回数、あきらめたくなることを認めました。南極の氷点下の条件と悪天候、ブラジルの息苦しい暑さと湿度、アフリカのほこりと渦巻く風は、より少ない死すべき者が彼のバッグを詰めて家に帰るのに十分すぎるほどです。 しかし、ヨン氏は、幸せな考えを考え、フィニッシュラインで彼を応援している妻のドナを描くことで、これらの余分な課題に対抗したと語った。彼はまた、自分自身を限界まで押し上げ、一度に一歩ずつ、そして一歩ずつ進むように自分に言い聞かせました。有名な眼科医が言うように、体はできるので、あなたの心はそれを伝えます。 そして彼の考え方は何でしょう。レースが進むにつれ、他のランナーが道端に倒れ続ける一方で、ヨンはチャレンジの後半に強くなることで他の参加者の称賛を得たからです。ブラジルのフォルタレザで開催された南米レグの6回目と最後から2番目のマラソンで、ヨンは5位でフィニッシュし、マイアミでの7回目と最後のレースで4位になりました。 中年を推し進める人にとっては悪くない。 ワールドマラソンチャレンジで大成功を収めた後、ヨン博士は妻のドナにそれが最後になると語ったと伝えられています。しかし、企業の役員室であろうと、彼が競争したレースであろうと、彼は厳しい競争相手であるため、ヨンは彼女との約束を守ることができないことを知っています。この早い段階で、セブの有名な眼科医はすでにエリート100マラソンクラブに参加することをほのめかしています。 では、なぜこのコラム全体を1人の個人に捧げるのですか？同じ年齢層の人と、すでに年齢が上がるというピンチを感じている人に伝えたいので、そのゴム製のスニーカーをひもで締めて、食料品店、オフィス、またはピックアップするときに遅すぎることはありません。放課後の孫。その単純なスタートから、活発なウォーキング、ウォーキング-ラン-ウォークのルーチン、そしておそらく週末の楽しいランニングに進むことができます。 また、座りがちな生活をジャンクフードにして健康的な生活に移行し、タバコの棒に火をつけたり、アルコールや不健康な食べ物に甘んじたりするのをやめるように勧めたいと思います。花の匂いを嗅ぎ、鳥のさえずりに感謝します。海の呼び声と山のため息に耳を傾ける。 私は心の中で知っているので、これらは私が毎日自分に言いたかったこととまったく同じことです。
彼は51歳、私は53歳です。通常の状況では、2年間のギャップは、外観や敏捷性に大きな違いをもたらすことはありません。 しかし、階段を上る、植物に水をやるために半分いっぱいのペール缶を運ぶ、立っているなど、あらゆる努力で痛みを感じています。ソファを長時間使用した後、もう一人の男は世界中のトップマラソンに出場し続けています。それだけでなく、つい最近、彼はわずか7日間で7つの大陸で7つのマラソンを実行するという世界マラソンチャレンジを征服した最初のフィリピン人になりました。彼はクレイジーだ！彼についてのCDNデジタル機能を読んでいるときに私が発したのとまったく同じ言葉だったので、あなたが言うのをほとんど聞くことができます。 しかし、待ってください、ここにもっとあります。セブで最高の眼科外科医ではないにしても、その男はたまたま一人です–ただ彼のところに立ち寄ってください広大な眼科クリニックであり、空席は1つもありません。また、CebuDocグループの社長兼会長を務めています。彼はまた、有名人の女優で歌手のドナ・クルーズの夫であり、4人の子供たちの父親でもあります。 私の友達、パワフルなヨンララザバルIII博士に会いましょう。 マースアリソンが書いたCDNDの記事で、ヨン博士は2019年12月にワールドマラソンチャレンジに参加することを決めただけで、アフリカのケープタウンでの厳しいレースが始まる前に準備するのに1か月強かかることを知りました。彼のわずかな準備の一環として、彼と彼の妻のドナは、エネルギーを保存する方法と怪我をしない方法について広範な研究を行いました。彼はまた、背中合わせのマラソンを実行することによって彼の持久力をテストし、そこでパワーを上げるために脚のウェイトを行いました。 富士山とされるワールドマラソンチャレンジエベレストオブマラソンでは、各参加者に168時間または7日間の猶予を与えるだけで、最もエネルギーを消費する条件下で7つの異なる大陸を295.4km走ることができます。それはアフリカのケープタウンで始まり、次に南極大陸へと進み、次にオーストラリアのパースへと進みました。それからアジアの足のためにドバイへ。スペイン、マドリッド、ヨーロッパ。南米ではブラジルのフォルタレザ、北米ではマイアミで締結。 レースは、持久力と決意をテストするだけでなく、時間管理についてのテストでもありました。ご存知のように、ランナーは7つのマラソンのいずれにも長居する余裕がありません。そうしないと、貴重な時間を失い、必要な睡眠、充電、次の走行の準備に使用できます。次の目的地にそれらを連れて行くためにジェットを変えている間、これらすべて。 ヨンは、チャレンジ中に数え切れないほどの回数、あきらめたくなることを認めました。南極の氷点下の条件と悪天候、ブラジルの息苦しい暑さと湿度、アフリカのほこりと渦巻く風は、より少ない死すべき者が彼のバッグを詰めて家に帰るのに十分すぎるほどです。 しかし、ヨン氏は、幸せな考えを考え、フィニッシュラインで彼を応援している妻のドナを描くことで、これらの余分な課題に対抗したと語った。彼はまた、自分自身を限界まで押し上げ、一度に一歩ずつ、そして一歩ずつ進むように自分に言い聞かせました。有名な眼科医が言うように、体はできるので、あなたの心はそれを伝えます。 そして彼の考え方は何でしょう。レースが進むにつれ、他のランナーが道端に倒れ続ける一方で、ヨンはチャレンジの後半に強くなることで他の参加者の称賛を得たからです。ブラジルのフォルタレザで開催された南米レグの6回目と最後から2番目のマラソンで、ヨンは5位でフィニッシュし、マイアミでの7回目と最後のレースで4位になりました。 中年を推し進める人にとっては悪くない。 ワールドマラソンチャレンジで大成功を収めた後、ヨン博士は妻のドナにそれが最後になると語ったと伝えられています。しかし、企業の役員室であろうと、彼が競争したレースであろうと、彼は厳しい競争相手であるため、ヨンは彼女との約束を守ることができないことを知っています。この早い段階で、セブの有名な眼科医はすでにエリート100マラソンクラブに参加することをほのめかしています。 では、なぜこのコラム全体を1人の個人に捧げるのですか？同じ年齢層の人と、すでに年齢が上がるというピンチを感じている人に伝えたいので、そのゴム製のスニーカーをひもで締めて、食料品店、オフィス、またはピックアップするときに遅すぎることはありません。放課後の孫。その単純なスタートから、活発なウォーキング、ウォーキング-ラン-ウォークのルーチン、そしておそらく週末の楽しいランニングに進むことができます。 また、座りがちな生活をジャンクフードにして健康的な生活に移行し、タバコの棒に火をつけたり、アルコールや不健康な食べ物に甘んじたりするのをやめるように勧めたいと思います。花の匂いを嗅ぎ、鳥のさえずりに感謝します。海の呼び声と山のため息に耳を傾ける。 私は心の中で知っているので、これらは私が毎日自分に言いたかったこととまったく同じことです。