画像：Instagram/@maria.elena.adarna
エレン・アダルナは、メンタルヘルストレーニングプログラムが自分自身を変えただけでなく、元ボーイフレンドのジョンロイドクルーズとの関係も変えたことを明らかにしました。
女優は彼女が2週間で何を経験したかについてオープンになっていますKoKoro program2020年3月にインドネシアのバリ島で、ブラックホールから抜け出すのに役立ったと彼女は言った。彼女はされていた診断された不安神経症、うつ病、心的外傷後ストレス障害を伴う。
ブラガを食べる 2015年9月23日
彼女は今、彼女がクルスとどのように関係しているかについてのインタビューでそれが与えた影響について話しました プレビュー 先週の土曜日、1月9日。2人は息子のエリアスを共同養育します。
アダルナとクルスが2017年にカップルになり、芸能界から中退したときに話題になったのを思い出すことができます。彼らは彼らの関係を控えめに保ちました—彼らの息子の誕生でさえ彼らによって公表されませんでした。カイリー・パディーラがアルジュール・アブレニーカと分裂した後、息子たちと一緒に新しい家に引っ越す ジャヤはPHに別れを告げ、「新しい旅を始める」ために今日米国に飛び立ちます 見る：アン・カーティスがエルワン・ホイサフを襲い、赤ちゃんダリアが一緒に朝食を作る
アダルナはインタビューで、産後うつ病を経験したと述べました。これは、出産直前に父親を失ったことと相まって発生しました。
彼女が説明したように、彼女とクルスも意見の相違を持っていました。あなたが知っているように、私たちは互換性がありませんでした、明らかに、それが私たちが別れた理由です。もちろん、通常の別れは痛いです。あなたは物事が機能することを望んでいます。
アダルナはカウンセリング、治療、投薬を試みましたが、うつ病や不安に効果的なものはありませんでした。
彼女はココロプログラムが抜本的な対策であることを知っていましたが、その時点で何でも試してみることをいとわなかったのです。確かに、彼女は別の見方で戻ってきました。彼女は毎日40分から1時間瞑想を実践しており、それが彼女の癒しのプロセスに役立っています。
私が治るのに2年かかったと彼女は言った。私は本当に下向きのスパイラルに行きました。私は本当にそれを失いました。
ブラガを食べる 2016年1月16日
クルスに関して言えば、彼女は今、自分の欠点を見る後知恵を持っています。彼女は、彼女が彼に投影した非常に多くの[未解決の]問題を抱えていると言いました。
今、私はとても良い場所にいます。私は100％大丈夫だと言えます。私の環境が変わったと感じていると彼女は言った。私への彼のアプローチのように、[彼との]私の関係は彼に変更を求めずに変更されました。だから私は本当に問題でした。 （笑）。私がそれをどのように見たか、私の思考パターンが問題でした。
また、一緒にいなくても、共同養育がスムーズになりました。彼女はクルスを良い父親だと説明し、私の息子が私を必要としているのと同じくらい彼を必要としていることに気づきました。
私は彼らの関係を見て、息子が周りにいるときにどれほど幸せであるかを見る。だから私も自分で取り組む必要があると彼女はインタビューで言った。 JLに問題があったとき、息子に父親に会わせないのなら、父親に対して敵意を持っていたので、どうやって彼に伝えるのでしょうか。 Damay pa yung bata samgaはkoを発行します。 （子供は私の問題の影響を受けます。）
彼女のメンタルヘルスの問題に取り組むことで、彼女は芸能界に戻ってきました。彼女は1月24日に放送されるTV5シットコムのジョンエンエレンに出演します。
彼女はまだ息子と一緒にいることを念頭に置いて、プロジェクトを受け入れました。そして、彼女が5日間撮影している間、エリアスはクルスと一緒にいることができました。
彼女はまた、以前はパニック発作を引き起こす可能性があった感情を管理できるようになったとも述べました。
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私は感情がいつ来るのかを特定することができます：私が何を感じているのか、どのように感じているのか、なぜ私はこれを感じているのですか？このように反応した場合、結果はどうなりますか？彼女は付け加えた。そういう考えを持っていたので、とてもスムーズになりました。 少女V.グノ/ JB
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エレン・アダルナは、「このブラックホールにほぼ3年間立ち往生した」後、バリでメンタルトレーニングを受けています。