新しい研究によると、遅く寝て遅く寝るのが好きな10代の若者は、喘息のリスクが高い可能性があります。画像：AFPRelaxnews経由のmartinedoucet / Istock.com
10代の若者が夜更かしすることは、翌日の気分や学業成績などに影響を与える可能性があるため、すでに多くの親にとって懸念事項となっています。
今、新しい研究は、遅い就寝時間が10代の健康に悪い可能性がある別の理由を示唆しています。早く寝る。
スペインのバルセロナグローバルヘルス研究所の研究者が主導するこの新しい研究では、インドの西ベンガルに住んでいて、喘息とアレルギー関連疾患の有病率と危険因子に参加している13歳と14歳の10代の若者1,684人を調査しました。青年期（パフォーマンス）の研究。
研究の一環として、10代の若者は、喘鳴や喘息などの呼吸器症状、または鼻水やくしゃみなどのアレルギー性鼻炎の症状を経験したことがあるか、現在経験しているかどうかを報告するように求められました。彼らはまた、彼らが疲れを感じる傾向がある夜の時間、彼らが目を覚ますことを選択する時間、そして彼らがクロノタイプを決定するために朝一番にどのくらい疲れているかなどの彼らの睡眠習慣に関する質問に答えました。眠り、活動すること。彼らの回答に基づいて、ティーンエイジャーは夕方タイプ、朝タイプ、または中間タイプであると決定されました。「スーパーマリオ」カートリッジがビデオゲームの記録として150万ドルで販売されました Google ARの「測定」アプリは、Androidスマートフォンを仮想の巻尺に変えます ウクライナで3,800台のPS4を使用している暗号通貨ファームが電気盗難の疑いで閉鎖
ERJ Open Researchに発表された調査結果によると、夕方のタイプの10代の若者は、早寝した朝のタイプと比較して、現在喘息のリスクが3倍、鼻炎のリスクが2倍高いようです。早く起きました
リンクは中級タイプほど強くはありませんでしたが、これらの参加者は朝のタイプよりも有意に高いリスクも示しました。
研究者が、参加者が住んでいる場所、家族の喫煙による間接喫煙にさらされたかどうか、ペットを飼っていたかどうかなど、喘息やアレルギーの他の既知の危険因子を考慮した後でも、調査結果は当てはまりました。
以前の研究では、喘息の症状と体内時計との間に強い関連性があることがすでにわかっていますが、研究者は、これが朝または夕方の人が10代の喘息のリスクにどのように影響するかを調べる最初の研究であると述べています。睡眠のタイミングはティーンエイジャーの健康にとって重要です。
夜更かしが喘息の原因であるかどうかは定かではありませんが、睡眠ホルモンのメラトニンは睡眠が遅い人では同期がとれていないことが多く、それが10代の若者のアレルギー反応に影響を与える可能性があることを私たちは知っています。現在カナダのアルバータ大学に在籍しているSubhabrataMoitra。また、子供や若者は、携帯電話やタブレットなどのデバイスからの光にますますさらされ、夜遅くまで起きていることもわかっています。 10代の若者にデバイスを置き、少し早く寝るように勧めることは、喘息やアレルギーのリスクを減らすのに役立つ可能性があります。
研究者たちは、10代の若者が毎晩何時間睡眠をとったかを調べていませんでしたが、Moitraと彼のチームは、参加者の肺機能と睡眠時間を客観的に測定するさらなる研究で研究をフォローアップすることを望んでいます。 RGA